顶你 好贴   不错

wo   我是不是沙发啊。从那里可以查啊

幾年錢先給她上了環不讓生孩子

他而热亚特所以投入如图如图让他

訓練法二：



1同上1



2同上2但每次時間延長至30秒。



3同上3



4同上4但每次時間延長至30秒。



5同上5



6同上6但每次時間延長至30秒。



7旋轉：抓住陰莖並向上拉至合適的長度，向左旋轉陰莖30秒。休息幾秒後重復三次。



8同3



9法同7但方向相反



在做完以上練習後，應輔以30分鐘JELQ法練習，不要忘了以10分鐘的熱包裝法做放鬆運動。經過幾個月的二法接合練習，你的陰莖毫無疑問地會增大30%~50%，並且勃起時能象鋼管一樣結實。



同時我們還有一些小的技巧給你：



1因爲大強度的訓練，你也許會發現在你的龜頭處有小的紅色或紫色斑點。這是很正常的，兩周後就會消失，同時預熱法也會對此很有幫助。



2用一點爽身粉以免抓滑。



3在做本練習時，也許你會發現要保持完全非勃起狀態很難。其實很簡單，你可以等幾秒後再做。